Как понять, что я сама закрываю глаза на тревожные признаки, потому что уже привязалась?
источник даёт перечень признаков самообмана и один простой вопрос — как вы себя чувствуете рядом с этим человеком; когда вовлечённость велика, своего взгляда недостаточно и нужна обратная связь от доверенных близких.
Когда человек эмоционально вовлечён, видеть ясно трудно, поэтому она просит предельной честности с собой и обратной связи от тех, кому вы доверяете. Признаки, по которым можно поймать себя: вы рационализируете и защищаете его поведение; преуменьшаете серьёзные проблемы и говорите себе, что всё наладится; идеализируете человека, замечая только хорошее; живёте фантазией об идеальном будущем вместо реальных отношений; ваша самооценка и настроение целиком зависят от его внимания и одобрения; вы отдаляетесь от друзей и семьи, желающих вам добра; после общения с ним вы чувствуете себя эмоционально опустошённой. Как это выглядит вблизи, видно на случае Эстер: Давид был внимателен и продумывал свидания, но регулярно обесценивал её чувства — «ты всё усложняешь», «зачем из всего делать проблему», — холодно реагировал на её достижения и обрывал серьёзные разговоры, а потом дарил подарки и водил в хорошие рестораны, и она путалась. На вопрос «как ты себя чувствуешь рядом с ним?» она ответила: «на взводе» — и это сказало всё; она поняла, что обесценивание было не мелким недостатком, а стоп-знаком, и ушла до того, как вложилась глубже.
«Как ты себя чувствуешь рядом с ним?» — «На взводе»