Я злюсь на него. Честно ли будет высказать всё как есть?
источник разводит две вещи: признать своё чувство честно — нужно, но выражать его целиком не значит быть настоящим.
Miriam Zeitlin
Она ставит отдельную оговорку к разговору о чувствах: быть настоящим со своими эмоциями не означает выражать их все. Гнев — законная эмоция, которую вы имеете право испытывать, но с его выражением надо быть очень осторожной. Правильный ход, по её словам, двойной: внутренне признать негативное чувство и одновременно предпринять шаги, чтобы переключить внимание и успокоиться.
«Быть настоящим со своими эмоциями не означает выражать их все!»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.