Как по своим ощущениям понять, что отношения здоровые и этот человек мне подходит?
главный признак — вам не приходится ходить по яичной скорлупе, и вам нравится тот человек, каким вы становитесь рядом с ним.
Отношения здоровы тогда, говорит она, когда вы не ходите по яичной скорлупе: ваш голос слышен, границы уважают, а ваши странности встречают смехом, а не осуждением. Хорошие отношения не стирают вашу индивидуальность — они делают её безопасной. И один из самых ясных признаков: вам нравится тот человек, каким вы становитесь рядом с ним, и вас тянет быть лучше не из-за давления, а от вдохновения. Она собирает восемь «зелёных» ощущений: вам комфортно и легко, вы можете быть собой; вы искренне счастливы рядом; чувствуете уважение и свою ценность; чувствуете, что вам доверяют; ощущаете, что вас в целом понимают и вам сопереживают; чувствуете поддержку своих стремлений и мечтаний; вам безопасно открыто говорить о своих чувствах и тревогах; есть здоровый баланс «давать и брать».
«Вы понимаете, что отношения здоровы, когда не ходите по яичной скорлупе»
Её проверка — через границы. Тот, кто вами злоупотребляет, унижает, бросает и предаёт, — это человек, не желающий принять ваши границы и ваши чувства; а тот, с кем границы можно спокойно обговорить, — это тот, кто вас поддерживает, говорит с вами уважительно и достаточно ценит, чтобы при необходимости менять своё поведение. И ещё одна её мерка: человек должен вам нравиться, но важнее, чтобы рядом с ним вам нравились вы сами. Правильный человек позволяет быть собой, ценит вас такой, какая вы есть, укрепляет вашу уверенность и помогает вам расти — и вы делаете для него то же самое.
«Важно, чтобы рядом с человеком тебе нравился ты сам»