Как понимание себя помогает в ссоре с супругом?
оно позволяет остановиться, увидеть, откуда на самом деле идёт злость, и вместо вспышки сказать, что с вами происходит и что вам нужно.
рав Реувен Эпштейн
Раньше, пишет он, в крупной ссоре человек просто злится и говорит лишнее. Когда он узнал свои эмоциональные схемы и то, что его задевает, ссора идёт иначе: он успевает остановиться и заметить, что злость поднимается из страха быть непонятым или неуважаемым. Тогда вместо импульсивной реакции он спокойно объясняет, что чувствует и что ему нужно. Так плохая минута превращается в возможность стать ближе.
«вы превратили потенциально плохую ситуацию в возможность вырасти и сблизиться»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.