Почему я терплю, когда супруг обращается со мной недопустимо, — и при чём тут моя самооценка?
источник связывает терпение недопустимого с низким мнением о себе — и в приведённом рассказе перемена началась с того, что женщина перестала считать, будто унижение ей положено.
Терпимость к недопустимому поведению он называет одной из бед низкой самооценки. Низкое мнение о себе рождает чувство, что лучшего человек и не заслуживает; он начинает ожидать плохого обращения, и это часто становится самосбывающимся пророчеством. Тот, у кого с самооценкой в порядке, гораздо вероятнее найдёт твёрдость прекратить недостойное обращение; а если он оказался там, где это невозможно, и с ним обходятся неуважительно, он понимает, что проблема в другом человеке, а не в нём самом.
«Низкое мнение о себе рождает чувство, что лучшего ты не заслуживаешь»
Оглядываясь назад, она видит взаимную петлю: её собственное чувство неполноценности подстёгивало мужа, а её приниженный взгляд на себя питал его гнев и презрение. В то время она верила его взгляду на себя — и тем самым его подтверждала. Разрыв петли пошёл не с его стороны, а с её: когда она сама перестала считать, что заслуживает унижений, изменилось и его поведение.
«Мой собственный приниженный взгляд на себя питал его гнев и презрение»