Буря улеглась и мы помирились. Как теперь разобраться с самой проблемой, чтобы это не повторилось?
сначала боль, потом вопрос — когда оба в равновесии, почти любая проблема решаема, а разбор полезнее делать письменно.
После извинения атмосфера меняется, и двое, которые час назад воевали, снова вместе — чуть потрёпанные, но это заживает со временем и заботой. К самому вопросу можно вернуться: разумные люди находят решение почти любой проблемы, но пока оба в боли, они не могут договориться ни о чём и спорят обо всём. Когда оба придут в равновесие, окажется, что вопрос не так уж неразрешим и найдётся выход, с которым оба смогут жить. Сначала разберитесь с болью, потом решайте проблему.
«Правило номер один: дело не в вопросе, дело в боли»
Когда огонь погас и гнев рассеялся, сядьте и разберите, что именно произошло и из-за чего вы злились. И делайте это не в голове, а письменно. Упражнение неудобное и, честно говоря, малоприятное, но действенное: перечитав написанное, человек, скорее всего, снова разозлится — только теперь на себя, и увидит, чего же требовало его раздутое самолюбие.
«Ничто не сравнится с тем, чтобы увидеть это всё записанным»