Какие вопросы задать себе, чтобы понять свою собственную эмоциональную реакцию?
Рав Эпштейн предлагает разбирать свои реальные реакции на трудности, критику и эмоциональные события.
рав Реувен Эпштейн
Его вопросы касаются последнего случая слёз, достижения, которым вы гордитесь, и реакции на сопротивление или критику. Он также предлагает подумать, как вас описали бы друзья и семья. Такие примеры позволяют обсуждать собственный опыт вместо общей характеристики «я спокойный» или «я чувствительный».
«Можете рассказать о случае, когда столкнулись с сопротивлением?»
Один голосЗдесь представлен один автор. Несколько его ответов или публикаций не означают согласия нескольких независимых источников.