Меня что-то тревожит. Как укрепить битахон в эту минуту — и помогает ли, когда близкий говорит «имей больше битахона»?разные подходы
Рав Плискин даёт приём для самой минуты тревоги — увидеть в ней возможность поднять битахон и позволить себе хотя бы часть внутреннего покоя; и он же приводит человека, для которого слова «имей битахон», сказанные в такую минуту, звучат упрёком.
Он советует смотреть на каждое испытание, которое может вас встревожить, как на возможность поднять свой уровень битахона. Практически это выглядит так: скажите себе, что если бы вы сейчас чувствовали, что Всевышний посылает это ради того, чтобы вы больше на Него полагались, и что это для вашей вечной пользы, — вы были бы спокойны; а значит, сейчас вы позволите себе почувствовать хотя бы часть этого покоя. Произнося это, можно несколько раз медленно и глубоко вдохнуть, ценя каждый вдох. Здесь не требуется сразу дойти до полной безмятежности — речь о доступной части.
«смотрите на каждое испытание, которое могло бы вас встревожить, как на возможность повысить свой уровень битахона»
Рассказчик объясняет супругу, почему ему становится только хуже от слов «это ерунда» и «имей больше битахона». Он и сам хотел бы иметь высокий уровень эмуны и битахона, но в минуту тревоги такой призыв слышится как упрёк; время укреплять битахон — когда человек спокоен и открыт идеям. Не легче ему и когда его заботы преуменьшают: в эмоциональной боли он ценит понимание, а не «ничего страшного». Он напомнил, что величайшие знатоки Торы и праведники не отмахивались от чужих тревог и не отчитывали встревоженных, а ободряли и укрепляли битахон, представляя Всевышнего любящим и заботливым Отцом, и с глубоким состраданием давали практические советы. Он признал, что супругу до этого ещё далеко и что на такое нужно время, — ему достаточно видеть старание; негативные фразы прекратились.
«Время укреплять мой битахон — когда я спокоен и открыт идеям»