У меня, кажется, страх близости и обязательств. Что конкретно делать?
Отделить это от обычного мандража, сразу обратиться за помощью — и параллельно менять уклад жизни, а не только разбираться в себе.
Страх обязательств они советуют отличать от обычного волнения перед решением, которое бывает у всех. Если подозрение всё же есть — обращаться за помощью сразу: иначе это ставит под угрозу не только нынешние отношения, но и все будущие. Методы работы с этим известны, и с обученным специалистом это часто проходится довольно быстро. Начинать они предлагают с честного вопроса «почему я избегаю близости?» и с разбора того, как жили родители. Дальше — практика: их герой около года регулярно занимался с наставником и параллельно со специалистом, переехал от родителей, сменил работу, проводил Шаббаты в семьях, на которые хотел быть похожим, держал тесную связь со своим равом. В итоге он женился на женщине старше себя, зрелой, понимавшей его историю и умевшей юмором смягчать его привычку отстраняться; встреться они раньше этой работы, он бы не дал ей и шанса.
«Если вы подозреваете у себя страх обязательств, непременно обратитесь за помощью сразу»