Супруг в ярости или в дурном настроении. Как реагировать?
Спорить в этот момент бесполезно; работает признание чувств и снятие напряжения, а свои возражения лучше высказать, когда человек остыл.
Спорить с тем, кто вас не слышит, — значит получить новый спор. Если вы уверены, что супруг ведёт себя иррационально, скажите ему, что вам по-прежнему неуютно, — но только когда он успокоится. Пока же признавайте его чувства: «вижу, ты расстроен», «жаль, что вышло не так, как ты надеялся», «прости, если я тебя не так поняла» — признание чувств не означает одобрения поведения. Когда один в гневе, задача другого — разрядить напряжение, а не завестись в ответ: двое в раздрае спокойного дома не создают. Стьюи часто раздражался и кричал, а Дениз вместо ответной злости делала глубокий вдох и говорила: «Расслабься, дорогой, я постараюсь успокоить детей».
«Признавайте чувства супруга — это не значит, что вы одобряете его поведение»